Kram merupakan kontraksi otot yang memendek atau kontraksi sekumpulan otot yang terjadi secara mendadak dan singkat, yang biasanya menimbulkan nyeri.
PENYEBAB
Kram biasa terjadi pada seseorang yang sehat, terutama setelah melakukan aktivitas yang berat.
Beberapa orang lainnya mengalami kram pada tungkainya ketika sedang tidur malam.
Kram bisa disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke otot yang terkena.
GEJALA
Kram paling sering terjadi pada otot betis atau kaki.
DIAGNOSA
Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala.
PENGOBATAN
Kram biasanya tidak berbahaya dan tidak perlu diobati.
PENCEGAHAN
Kram bisa dicegah dengan menghindari olah raga setelah makan dan meregangkan otot-otot sebelum berolah raga dan sebelum tidur.
Postingan
